onsdag 28 juni 2017

Den efterlängtade semestern.

Expressens blogg "Hälsoliv" eller vad det är skriver:
"Semestern ska vara en tid för återhämtning, sänkt tempo och välbefinnande..
Men många av oss trappar i stället UPP under sommaren, utan att tänka på det..
Sena kvällar, annan mat och mer alkohol gör att vi kommer tillbaka till jobbet utan att vara utvilade..
– Man känner att man skulle behöva sex veckor till, säger en sömnforskare.."

Jaha!! Även om man under sin aktiva tid ändrade på vanorna en tid så blev det i alla fall ett slags miljöombyte och inte tusan sölade man alkohol dagarna i ända..
Vid riktigt ung ålder när man bara hade jobbat några år så hade man kapacitet för att svira betydligt mer än idag då jag i princip somnar efter två glas vin..
Så det blir inget större klunkande här inte och förresten har jag numera pension så jag kan sträcka ut mig dagen efter.. Nu blir det väl lite mer nästa vecka under motorfesten vad gäller öl.. Men som sagt även om kroppen fodrar betydligt mer tid för återhämtning så har jag den tiden.....
Men annars så generellt så visst finns det väl de som kommer tillbaka som mer eller mindre vrak, men då har man totalt missuppfatad det med semester, eller så har man problem redan innan..
För de mesta gör nog miljöombyte gott har läst en stressforskare som uppmanar folk att öppna sin e-post under semestern då det kan ha en lugnande inverkan så man inte har en uppsjö med post när man börjar..
De flesta vet nog vad semester innebär och har rutiner för den, är man redan innan semestern "utbränd" lär inte fyra veckors semester hjälpa utan då fodras det annat.. För flera är det en terapi att sysselsätta sig med något under dessa veckor, vet de som har arbetat på sin sommarstuga och byggt till.. Hammaren i en näve och ölglaset i andra...

Inga kommentarer: