Jag tillhör skaran "tärande" nu då jag erhåller pension, men jag är inte helt tärande på svenska staten utan får en del även från den norska staten som vars del nu det svenska Skatteverket febrilt försöker få in en del skattepengar från
Då kan man kanske få sömnproblem med jag är vid gott mod och tror inte det blir så allvarligt då det inte är tillåtet med dubbelbeskattning från Norge..
Många jobbar och kanske vill ta till helgen för en slags återhämtning, men.. Det är en dålig idé att försöka att återhämta sig på helgen. Tvärtom riskerar det att bara göra saken värre, enligt en sömnexpert..
- Vill du bli mindre trött är det en sak som gäller; det är rutiner varenda dag, hela veckan, säger han till den norska nyhetsbyrån NTB..
En sömnsjukdomsspecialist, säger att det är bättre att ta en liten tupplur på dagen, lite svårt när man jobbar om man menar det.. Det gör jag nu som pensionär fast jag kanske inte behöver det, men nu har det blivit en vana och med stigande ålder blir man tröttare..
- Är du sund och frisk rekommenderar de att du maximalt sover mellan 15 och 30 minuter på dagen. Sover du längre påverkar du insomningstiden på kvällen och förlorar effekter av sömnen. Är du väldigt trött bör du överväga att lägga dig tidigare än vad du gör i dag, säger de..
Personligen sover jag nog ca 45 minuter om dagen och har inte märkt några problem med det.. Men så har man vänt lite på dygnet efter man blivit pensionär och kvällarna blir gärna sena, som till klockan 24.00
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Shoppingälskande människor sökes.
Vi kan läsa att "Vill du vara med i Kanal 5:s stora succéprogram Ullared? Produktionsbolaget letar efter shoppingälskande människor som...

-
Har du tips som kan hjälpa polisen i sökandet efter My Bjursten som det nu uppges hon heter som kan hjälpa polisen i sökandet. kan du kontak...
-
Idag som så många andra dagar under den ljusa årstiden tog jag mig en cykeltur efter Vänerstranden.. Och när jag kommit in på cykelvägen för...
-
Om ni inte har ledsnat på skriverier om Power meet träffen som börjar nu nästa vecka så har ni mer info på kommunens hemsida.. Man skriver ...

Inga kommentarer:
Skicka en kommentar